Bestel hier uw suikervrije limonadesiroop

maandag 15 mei 2017

Romige prei met kipfilet en champignons


Ingrediënten
  • 2 stuks kipfilet a 180 gr
  • 250 ml kookroom
  • 400 gr prei
  • 400 gr champignons
  • Knoflook naar smaak
  • Aromat
  • Peper en zout naar smaak
Bereiding
  1. Garneer de kipfilet met kipkruiden en bak deze zachtjes in olijfolie aan beide kanten, of bak de kipfilet 20-25 minuten in de oven op 200°C
  2. Snij de champignons, bak ze in wat olijfolie en voeg wat knoflook naar smaak toe
  3. Breng de kookroom aan de saus en voeg Aromat naar smaak toe. Het duurt ca. 10-15 minuten voor de kookroom saus is geworden. Blijf wel goed roeren
  4. Kook de prei 15 minuten
  5. Giet het vocht af en en voeg de saus aan de prei toe
Eet smakelijk!

* Dit recept is op basis van 2 personen

Voedingswaarde

 VoedingswaardePer portie
 Kcal 404 kcal
 Eiwit 52,4 gr
 Koolhydraten 14,4 gr
 Vet 12,4 gr